病情分析：结合你的描述 ，你对象初步诊断距骨骨折距骨骨折恢复期局部有酸痛感一般是正常的，一般建议先注意休息，避免下肢负重较多。减少负重，可以预防距骨坏死。可以做踝关节屈伸功能锻炼，防止踝关节粘连。康复训练目的就是恢复关节的活动功能，防止局部黏连，这个过程是相对痛苦的，但一定要坚持。