病情分析：您好，根据您的描述，痰湿和湿热可以同时存在。当您有痰湿症状，并且热象明显的时候，会出现湿热的情况。因此治疗以祛湿清热为主。建议饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。多饮水多运动，不要吃生热的食物。