病情分析：根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您这种情况的话，建议平时一定要注意不要给自己太大的心里压力，放松心情，最好的话还是要建议到正规的医院去挂一个心理科的号去进行咨询一下，会比较好一些 。希望能够帮助到你，谢谢。