病情分析：静息心率是指在清醒，不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。静息心率在50~65次，是心脏健康的标志。让静心心率减慢的措施有1多参加运动，2保持适当的体重，3戒烟戒酒。你的心率明显偏高，建议去医院做体格检查或心电图检查，排除心脏器质性病变。