病情分析：饮食方面尽量避免辛辣刺激 ，粘腻不好消化的东西，如生葱、生蒜、辣椒等，可以适当的食用一些健脾通络的食物，如山药，黑木耳等。应该多吃滋阴食物，起居忌熬夜，及时补充水分。饮食应以清淡为主。多吃水果，豆腐，海带，冬瓜，南瓜，黄瓜，西红柿，白萝卜等。