病情分析：低血糖会有手和脸发麻手抽缩。低血糖常见症状为心里发慌、大汗、饥饿感，严重可以导致晕倒，进食食物后可缓解。确诊需要查血糖，在平常的时候注意规律饮食，不要贪吃多餐，如果时常发作，需要抓紧时间去正规的医院检查有无别的缘由，运动后会有低血糖出现，可以立即吃含有多种微量元素和维生素香蕉、巧克力或者是蛋白棒来补充，时常加强锻炼就会有改善的。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。