病情分析：

肾阴虚的食疗调理方法一般有百合、银耳、枸杞等。

1、百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效。对于阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状有一定的辅助作用。

2、银耳

银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对于肺胃阴虚、津少口渴、病后体虚等症状有一定的辅助作用。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、内热消渴等症状有一定的辅助作用。

除此之外，还有西洋参等。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。

病情分析：你这样的问题肾阴虚有一定的五心烦热，遗精早泄，盗汗的问题。应该注意营养，保证睡眠。合理的食疗调养比较好。可以适当喝一些百合汤，山药粥，喝一些黑米粥。灵芝百合枸杞汤。可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等药。适当的多吃一些蔬菜水果，按时睡眠，合理的多休息一下。