病情分析：根据你的病情描述，钙剂不会便秘情况，钙本身会激活消化道平滑肌，刺激肠蠕动，钙尔奇是碳酸钙类制剂，碳酸辅料容易产生便秘，可口服柠檬钙、液体钙 。清淡易消化富有营养软食，多吃粗纤维食物和新鲜水果及蔬菜，多吃含钙食品，如鱼、紫菜、瘦肉、鸡蛋、大虾、虾皮、芝麻酱、坚果等，天气好，多晒太阳有利于钙的吸收。