病情分析：肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩 。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。建议先补钙及活性维生素看看。

病情分析：六十岁的老人腿抽筋可能由缺钙、过度疲劳、腰椎间盘突出或冷刺激等引起。
1、缺钙：是老年人最常见的抽筋原因。钙的流失随着年龄增长而增加，导致腿部痉挛，补充钙可以缓解症状。2、过度疲劳：由于老年人身体虚弱，肌力差，代谢功能下降，疲劳后会导致腿部痉挛。注意多休息，避免疲劳。3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症也可引起腿部痉挛、腿部疼痛和麻木。可在医生指导下使用塞来昔布或乙哌立松等药物治疗。4、冷刺激：受凉后，腿部局部血管收缩会影响腿部血液循环，也会出现痉挛。
如果通过休息，症状不能缓解，需要去医院进一步诊断。