病情分析：血红蛋白95克每升属于轻度贫血，需要找到贫血的原因。
首先了解是否有失血的情况，如患者有血尿、月经量增加和痔疮等。此外需要知道患者是否有营养不足的情况，如挑剔不吃蔬菜、水果、牛奶等，这也会导致造血原材料不足，引发贫血。患者需要知道是否患有黄疸、肝炎和肝硬化等。在这种情况下，需要排除由脾功能亢进引起的贫血，还需要排除是否有溶血性贫血。此外需要做骨髓穿刺，以排除是否有白血病再生障碍性贫血或其他骨髓疾病性贫血，如MDS。当找出贫血原因后，患者需要在医生指导下进行针对性治疗。
轻度贫血患者可以多吃红枣、鸭血和鸡汤等食物，有利于病情恢复。

病情分析：血红蛋白95g/L是属于中度贫血，中度贫血可以引起头晕，头痛，心慌，胸闷，乏力，嗜睡等临床表现，引起贫血的原因是比较多的，目前看分缺铁性贫血，地中海贫血，巨幼红细胞性贫血，溶血性贫血等，可以去医院查骨髓穿刺检查明确病因，然后对症纠正贫血治疗，平时也要注意休息，避免熬夜劳累，饮食上加强营养。