病情分析：你好，根据你的情况高热、运动等也会导致的一过性蛋白尿。一般休息不好不会引起蛋白尿，也有可能是肾脏疾病等引起的。你好，根据你的情况建议去医院进行进一步检查如肾脏功能，尿微量蛋白定量检查等，明确病因及时给以对症治疗，限制水分蛋白质摄入，减轻肾脏负担。