病情分析：生活中要避免情绪激动或心理鸭梨，饮食建议尽量清淡，不要多食脂肪和糖类，不要接触刺激性食物，海带，海藻等含碘高的食物也应少吃或不吃，还要保证自己充足的睡眠，讲究个人皮肤卫生，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。避免用手挤压皮损。