病情分析：焦虑性神经症神经症是指以广泛和一直不间断性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，病者的焦虑和惊恐并非由实际威胁或危险所引起，或其紧张不安和惊恐程度和现实处境不相称。在平常的时候的饮食要以清淡为主。建议你再药物控制的同时要辅以自我治疗。保持积极乐观的心态。