病情分析：青少年白发可能与学习鸭梨有关，有遗传也有一定关系。发为肾之余，建议您多吃些炒黑芝麻（最好加少许盐）、黑豆、山药等补肾的食物，也可以买点制首乌、女贞子泡水喝，在平常的时候要注意劳逸结合，适度运动，保持好的心情也很重要。