病情分析：症状考虑是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致的牙菌斑牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。建议去正规的医院口腔科洗牙，彻底祛除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿。