病情分析：

腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，轻度腰椎间盘突出症一般不能养好。

通常腰椎间盘突出症是由于椎间盘发生退行性病变、纤维环破裂，髓核组织突出刺激和压迫马尾神经或神经根所引起的一种临床综合征。轻度腰椎间盘突出症的患者病情并不严重，仅表现为腰部疼痛、轻微下肢麻木等症状，一般经过正规治疗后，症状可以得到缓解，但无法彻底治愈。患者可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过牵引、红外线等方式进行物理治疗，可以缓解肌肉痉挛，减轻神经根的压迫，缓解症状。对于病情严重的患者，建议可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者在日常生活中注意保护腰部，避免过度劳累，不要久坐、久站，以免加重病情。同时，还需要注意饮食，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激以及寒凉的食物，以免加重病情，建议可以适当进食牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

病情分析：轻度的腰椎间盘处突出通过调养可以改善症状，平常注意不要长期长时间坐着，不要搬运重物，另外需要配合口服乙哌立松片及洛索洛芬钠缓释片来进行治疗就可以的，另外平常还需要坚持每天用热水袋来进行热敷腰部，避免腰部受风寒。