2019-06-13
问题描述： 为什么晚上经常做恶梦？
医生回答(1)
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 成人精神科
病情分析：一般情况下工作生活压力大的时候，因而会出现一些睡眠质量差多梦的状态，平时要养成规律生活习惯，适当的进行一些运动，加强锻炼，平时工作劳逸结合，睡觉前听听轻松的音乐、泡泡脚等，使自己进入放松的状态，建议逐步改善睡眠质量。