病情分析：在平常的时候尽量在晚上十一点睡觉，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，在平常的时候注意锻炼身体，提高身体抵抗力。注意卫生就行。那么这种情况是缘由皮肤色素沉着引起的。可以去皮肤科看一看使用激光的疗法来进行治疗。