病情分析：

拔了尿管尿不出来可以通过热敷、注射药物、插尿管等方式进行改善。

1、热敷

拔了尿管之后如果没有及时进行排尿，可能会导致尿液堆积在膀胱内，容易引起细菌滋生，可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，帮助尿液排出。

2、注射药物

拔了尿管之后如果没有排尿，可能会导致膀胱内的尿液无法排出，容易引起细菌滋生，可以遵医嘱使用抗生素药物进行治疗，比如诺氟沙星注射液、盐酸左氧氟沙星注射液等。

3、插尿管

如果通过上述方式无法得到改善，需要通过插尿管的方式进行改善，能够起到引流尿液的效果。

除此之外，还可以通过运动锻炼的方式进行改善，但是要避免剧烈运动。

病情分析：主要的是因为你长期放置导尿管之后尿道括约肌排尿刺激减少所致，首先你得拔掉导尿管，憋尿后，刺激括约肌收缩，多刺激几次让大脑重新控制排尿反射，然后就可以到当地大医院点速尿，也是加速尿尿排泄的，就是为了刺激排尿。医生说的也有点道理，拔掉导尿管多运动运动，也是有帮助的。