病情分析：可能是因为平时没有合理的饮食，导致大脑供血不足。在这种情况下，我们应该避免吃一些辛辣和冷的食物，避免熬夜打手机，注意休息，合理饮食，改善生活习惯和配合用药。头晕的原因有很多。如果只是暂时的，就没有大问题。平时要注意休息，不要走得太快。如果经常这样，最好去医院做脑部CT和颅内多普勒彩色多普勒超声检查脑血流和血流。