病情分析：无论平躺还是侧躺，宫口开的都不是很快。可以半蹲或蹲坐的姿势。这个姿势对胎儿头部的下降非常有利。第一产程持续时间最长，初产妇平均经历11至12小时的疼痛，在此期间，如果羊水没有破，不建议一直躺在床上，这样不利于宫口打开。孕妇放松心情，不要太过的紧张。