病情分析：白头发变黑头发可以采取营养补充、中药调理、染发等方法进行治疗。
1.营养补充
黑芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以促进毛发生长。此外，核桃、黑豆等食物也含有黑色素，有助于改善白发问题。通过增加富含黑色素的食物摄入量，可以间接地帮助改善白发问题。但需要注意的是，食物并不能直接改变头发颜色。
2.中药调理
使用何首乌、当归等具有滋补肝肾、养血乌发功效的中药进行煎煮或制成丸剂服用。中药调理可以通过滋养肝肾、活血化瘀等方式来改善白发问题。但需要长期坚持使用，并在专业中医师指导下进行。
3.染发
选择含有天然植物成分的染发剂，并按照说明书上的指示操作。染发可以直接改变头发颜色，使其看起来更接近自然黑色。但需要注意的是，频繁染发可能会对头发造成损伤。
在尝试任何治疗措施之前，请务必咨询专业医生或美容师的意见，并遵循正确的操作步骤以避免可能的副作用或损伤。

病情分析：首先，要保持乐观，避免过度的心理刺激，因为乐观开朗的心情对于预防白发至关重要。其次，合理的饮食与头发健康密切相关，平时多吃新鲜蔬菜，饮食清淡多样，克服挑食等不良习惯，使身体营养平衡，达到食疗预防白发的效果，你也可以吃一些营养食品，如核桃、芝麻、木耳等，它有助于头发生长。按摩头皮可以促进血液循环，改善头部的营养供应，你可以用梳子梳头发，也可以用手掌和手指摩擦头发。