病情分析：备孕吃药品叶酸是最好的，可以在医生的指导下每天服用一片叶酸有助于很好的防止胎儿畸形，同时要适当的做一些户外运动，加强自身的免疫功能，在排卵期同房，怀孕的几率是非常高的，同时饮食上一定要以清淡为主，可以多喝一些开水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，同时也可以多吃一些富含维生素丰富的水果。