病情分析：月经是可以服用天然的维生素e胶囊的，可以补充一下维生素e，增强体质，而且月经期一定要保持一个良好的心态，精神一定要愉悦，而且一定要有一个良好的睡眠质量，减少暴饮暴食的习惯，多喝些温开水，注意腹部的保暖，避免着凉。