病情分析：

验尿白细胞500个/μL一般是比较严重的。

正常情况下，尿液中的白细胞含量一般是小于5个/μL的。而患者的尿液中的白细胞含量为500个/μL，已经超出了正常范围，属于比较严重的情况，多考虑是尿路感染、肾盂肾炎等疾病造成的，如果没有及时治疗，可能会导致病情加重，对身体造成严重伤害。建议患者及时到正规医院，通过尿常规检查、血常规检查等检查进行确诊，并根据引起的原因进行治疗，以免延误病情。

患者在日常生活中，要注意个人卫生，勤换洗内裤，勤洗澡，对自己的个人物品定期消毒。还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。

病情分析：您好，根据您以上的症状表现描述，下腹疼痛，尿急，尿痛。跟尿常规加沉渣化验结果，白细胞500，可以明确您现在的主要不适是泌尿系感染。您好，泌尿系感染的治疗，主要是应用抗炎药，如注射头孢唑肟钠，跟甲硝唑。也可以配合服用银花泌炎灵片来治疗。平时宜饮食一定要清淡、杜绝辛辣刺激，不宜食用辛辣刺激性食物，多喝水补充水分，加快炎性物质的排出，注意休息。祝您早日康复。