病情分析：坐板疮多半是由于久坐，引起的局部血液不流通而引起的。治疗可以选用疏风止痒，清热凉血。内服可选消风散加凉血之剂，或用五味消毒饮加味亦可。外用可以芫花、川椒、黄柏之类煎汤熏洗，或以苦参汤坐浴。也可在医生的指导下用药治疗。建议您在早上起来的时候可以到外面公园，坐在冷石头上一段时间这样坚持三四天，自然就会好了。