2009-06-08 632人阅读
问题描述： 如何戒掉手淫
医生回答(2)
病情分析：意志力的坚强对于戒掉手淫至关重要。
可以尝试在手腕上佩戴皮筋，一旦有手淫的念头，就拉一下皮筋，借此转移注意力。逐渐地，这种习惯会得以消除。我建议患者当前应将注意力分散到其他事物上，确保充足的休息，并避免摄入辛辣食物。
病情分析：这个就是靠自己的意志力坚强了，或是有手腕上带个皮筋，要是自己控制不住自己的手淫，只要是自己有这个手淫的想法就要拉一下皮筋，转换自己的注意了，就会慢慢戒掉的。我的建议是，现在就是多关注其他的事情，注意休息好，注意不要吃辛辣的食物。