病情分析：俺们应该就是从俺们的生活入手，合理膳食，适量运动，可以大大减少这种情况的发生。青春期女性雄性激素高就是雌性激素偏低，平时适当食用豆制品，豆制品富含大豆异黄酮，大豆异黄酮能增加雌激素平衡体内激素水平。你的情况最好是去看看中医，通过吃些中药来调理调理。