病情分析：月子里可以吃鲈鱼，刚生产的前三天建议不要吃，前三天吃一些清淡的粥，比如小米粥之类的，鲈鱼的营养价值比较高，产妇比较适合食用，建议注意出汗太多也不要吹冷风，注意营养搭配，注意饮食清淡为主，多吃蔬菜水果。保证充足的睡眠，不易过度劳累。