病情分析：当年龄不断增大之后，身体的体质会出现下降的情况。根据介绍的情况看腰背疼痛，但是跟肾虚有一定的关系，过度的身体劳累，重体力劳动，还有性生活过于频繁等情况都是会容易导致腰背疼痛的症状出现。所以要根据自己的情况来多注意休息，不要让身体太过劳累，注意控制性生活的次数。

病情分析：男人腰背疼痛通常是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。
1、腰肌劳损：腰肌劳损通常是由于腰部负担过重引起的，主要表现为腰背痛，也可能辐射到臀部。可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药治疗。2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能是由于长期课桌工作过度或创伤所致。主要表现为腰背痛、下肢麻木等症状。可以用非甾体抗炎镇痛药和肌肉松弛剂治疗，如双氯芬酸钠缓释片和氯唑沙宗片。3、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎可能由感染或免疫因素引起，主要表现为腰痛，伴有晨僵、疲劳等症状，可通过服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等非甾体抗炎药缓解。
建议首先要多注意保暖、休息，避免腰部过度地负重和活动。