病情分析：首先，我们应该养成好习惯。在读写的过程中，我们要自觉地远离桌子，离桌子大约30厘米远，然后挺直腰杆，把胸部从桌子上打开。这种坐姿可以防止近视，保护眼镜，少玩电子产品。例如，现在，智能手机的功能越来越多，人们都喜欢它。以上游戏及各种功能更难发布。在这个过程中，会使眼睛疲劳，长期来看会降低视力。所以少玩这些东西。