病情分析：一只脚背麻木一般是腰椎或者颈椎疾病、双侧下肢血管动脉硬化等因素导致。如果患者患有腰椎或者颈椎疾病，椎管狭窄或者突出就会对脊髓产生压迫，神经传导功能就会出现一定的障碍，并且肌肉的力量也在逐渐下降，导致脚背麻木、跛行等不适症状。如果患者双侧下肢的血管出现动脉硬化症状，血管狭窄会有一定的堵塞，由于供血不足也会造成双脚无力、脚背麻木等不适症状。

病情分析：同时也考虑到由于长时间的坐造成的局部神经压迫，中医可用于按摩和热敷，同时观察症状，如果症状没有减轻，可以检查腰椎的健康状况，通常应该注意保暖，可以适当地做一些练习，不要一直坐着不动，还应注意坐和站的姿势，把脚泡在热水里也很好，应该做一些按摩以防止颈椎病。