病情分析：

叶酸不是必须要备孕前吃，但一般建议备孕前三个月开始补充叶酸。

叶酸属于一种水溶性维生素，可以促进人体内的新陈代谢，对于胎儿的生长发育具有一定的好处。如果在备孕期间出现叶酸缺乏的情况，可能会导致胎儿出现畸形的情况，所以备孕前三个月开始补充叶酸是比较好的。但如果叶酸缺乏的情况比较严重，建议遵医嘱服用叶酸片进行改善，以免影响胎儿的生长发育。

在日常生活中，备孕期间还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。

病情分析：最好是吃叶酸片，叶酸参与胎儿所有阶段的发育。孕前准备和早孕通常需要叶酸片。使用后，叶酸片可预防胎儿发育不良，如脑积水、脊柱裂、先天性心脏病、唇裂等方面的发育不良，也有一定的效果。然而，应该注意的是，在此期间使用的叶酸是0.4毫克叶酸。不要购买5毫克叶酸来纠正贫血。使用不当可能会影响效果。