病情分析：成年男性的正常血压范围是收缩压应为100-120mmhg，舒张压应为60-80mmhg 。高血压是指在没有抗高血压药物的情况下，诊室收缩压大于或等于140mmHg和舒张压大于或等于90mmHg。血压通常会发生变化，上下波动10～20mmhg属于正常现象。一般血压有两个高峰，从早上6点到10点，从下午3点到5点。夜间睡眠时血压最低，而情绪激动和剧烈运动会导致血压升高。过量摄入盐可能会导致高血压，因此建议高血压患者吃低盐、清淡饮食，有助于控制血压。

病情分析：正常人的血压范围为高压140~90，低压为60~90。如果高压140或低压高于90，则为高血压。如果高压低于90或低压低于60，则血压低。建议养成良好的日常生活习惯和饮食习惯。不要熬夜，注意工作和休息，避免过度劳累和情绪波动，并吃清淡易消化的食物。少吃辛辣和高脂肪易消化的食物，同时进行一定量的有氧运动，以便拥有良好的身体。