病情分析：腰椎间盘突出下肢麻木无力可以通过针灸或者是按摩的方法来缓解症状 ，病情特别疼痛的话，可以吃一些止痛的药物来缓解症状，平时的话可以对腰部进行一些按摩，促进血液循环来缓解酸痛的症状，同时在饮食上不要吃一些生冷辛辣油腻等刺激性的食物，饮食要以清淡为主。