病情分析：产后我们必须注意脚部的保暖，不要穿拖鞋或赤脚凉鞋，最好穿袜子或布鞋，一旦脚后跟疼痛，我们可以每天按摩脚后跟和整个脚底，注意保暖，别再感冒了，经过一段时间的保健，我们会恢复的，我们应该注意休息，多洗热水脚可以促进血液循环，平时要注意身体 。