2021-06-08 484人阅读
问题描述： 腿严重抽筋有什么办法？
医生回答(1)
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
病情分析：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。