病情分析：备孕期可以打促排卵的针剂来进行排卵 ，平时饮食也可以调节，多吃一些大豆及豆制品，大豆及豆制品中含有丰富的优质蛋白质，也可以多吃一些富含维生素c的食物，维生素有助于卵子发育，多吃一些红糖姜茶，有暖宫活血的功效也可以补充一些叶酸。