病情分析：大脑杏仁核、海马区、下丘脑区以及中脑等等部位控制情绪，要想控制情绪，大家可以先通过一些温和的音乐或者是运动等方式来改善自己的情绪状态。很多人在平常都不注意调控情绪，经常过度紧张，那么其实会影响个人的正常心理状态，而且也会影响大脑的功能。