病情分析：您好，这是第五腰椎和第一骶椎的椎间盘突出，也就是最下面一节椎间盘突出，在腰带的位置往下。治疗方法需要根据症状表现的严重程度而定，症状表现较轻的可以通过按摩，理疗，针灸，外敷膏药，牵引等等治疗，如果疼痛较重需要注射疗法，小针刀，射频，激光等等微创治疗。出现腰痛症状表现希望你到当地大医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。