2019-06-08
问题描述： 贤功能不好有什么症状？
医生回答(1)
刘京津 副主任医师
信阳市中心医院 口腔科
病情分析：多梦与神经精神兴奋有关系的。建议注意减轻大脑兴奋状态,睡觉之前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般来说会比较好睡一点。应该首先改善睡眠质量。