病情分析：睡到半夜一伸脚就会抽筋，通常是由于缺钙引起的，缺钙在老年人中非常常见 。所以要进行补钙治疗，平时首先要多吃一些含钙量高的食物，像鸡汤，排骨汤，虾皮等，另外可以应用核桃糖酸钙口服液和维生素ad胶囊，并且要多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于恢复。

病情分析：睡到半夜一伸脚就会抽筋常见因素包括白天过多的运动或活动会导致肌肉拉伤、缺钙和下肢肌肉和神经系统有异常等。
1、白天过多的运动或活动会导致肌肉拉伤，或代谢产物的积累不能及时排出，这会刺激肌肉，导致肌肉功能紊乱，夜间在上述不利因素的刺激下会发生痉挛。2、缺钙：如生长发育的青少年、孕妇和老年人，钙离子相对或绝对不足，肌肉功能异常也会在半夜产生痉挛。3、下肢肌肉和神经系统有异常，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。下肢神经受压，脚容易抽筋。此外，在睡眠期间，大脑皮层自主控制肌肉的能力也会下降，并且容易出现不自主痉挛和下肢肌肉收缩，导致痉挛。
建议患者多吃钙含量高的食物，如鸡汤、排骨汤、虾皮等，多做户外运动，经常晒太阳等。