病情分析：想要瘦臀部可以在上楼梯的时候抬起脚尖，这样可以消除大腿和臀部堆积的过多脂肪，也可以在平时散步的时候尽量迈大步加快步伐，还可以做一些针对瘦臀部的动作或者骑自行车等都可以起到很好的效果。但是不管做任何的运动，都要进行腿部和全身的拉伸，而且平时要减少脂肪类和高卡路里的食物摄取。