病情分析：黑豆茸是可以长期吃的，是没有什么危害的，因为黑豆茸属于天然绿色食品，而且黑豆茸里面所含成份都有清除宿便的功能，是可以缓解便秘的，便秘的患者平时生活中也可以多吃一些乳酸菌来促进肠胃的蠕动，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的运动都是可以缓解到便秘的。