病情分析：腰椎间盘突出饮食没有什么特殊禁忌，多吃一些补钙，补充胶原蛋白的食物，运动要少，减轻腰椎的垂直压迫是最重要的 。腰椎间盘突出是一种器质性疾病，饮食方面没有什么忌口的，运动方面避免剧烈活动，避免搬重东西，避免经常弯腰手术后能进食，首先应该要以蔬菜、水果为主，蔬菜放一点点盐和油煮熟，吃菜喝汤。多喝新鲜的果汁。注意补充蛋白质，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。喝茶和咖啡。如果在术中失血比较多，饮食中适当地加一点点动物肝脏、血制品及豆腐等。量多餐