病情分析：人们的肥胖和瘦弱与遗传和生活习惯有关，当长大时，往往就会有一些的瘦，现在先不要随便减肥，这会影响成长，建议多运动，调整饮食结构，少吃淀粉类食物，多吃蔬菜水果，多运动，增加运动时间，通常多吃蔬菜和水果，少吃主食，特别是在晚上，坚持进行跑步、有氧运动等体育锻炼。