病情分析：从中医的角度看，如果舌苔变厚或变白，而身体没有其他不适症状，一般认为是上火的表现。这常常导致口臭甚至口臭。因此，建议您在刷牙时用牙刷刷舌苔。最好以清淡饮食为主。此外，如果这种情况持续很长时间，是时候去医院口腔科看看了，因为白色的舌苔也可能是胃肠道疾病的症状。