病情分析：根据你的病情描述，可能是因为最近过度的劳累，压力太大，缺乏运动，加上局部的清洁度不够导致目前的症状。建议，保持心情愉悦，注意休息注意用眼，特别是手机，电脑等，一定要尽量少用，多看远处，多运动，比如跑步，打球等，同时多喝水，多吃些凉性食物，比如莲子汤，绿豆汤，等可以做热敷，可以使用消炎的眼膏，比如典必殊眼膏。