病情分析：我们应该注意吃富含维生素A、胡萝卜素和维生素B2的食物。同时，我们应该选择高磷脂的食物来强化我们的大脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。同时，我们应该有意识地选择保护我们眼睛的食物，如鸡蛋、动物肝脏和肾脏、菠菜、小米、卷心菜、番茄、黄花椰菜、空心卷心菜、枸杞