病情分析：根据你提供的情况建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做针灸按摩牵引等治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射 。平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作。平时可以做小飞燕动作。疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。